|
Зависим ли съм от никотина? Тест на Фагерстрьом.
1 . Колко скоро след събуждане изпушвате първата си цигара?
> в първите 5 минути .......... (3 т.)
> между 6 и 30 минути.. ......(2 т.)
> между 31 и 60 минути.......(1 т.)
> след 60 минути....................(0 т.)
2. Изпитвате ли трудност, ако не можете да пушите на място, където е забранено (църква, кино, библиотека)?
> да..........................................(1 т.)
> не .........................................(0 т.)
3. От коя цигара ви е най -трудно да се откажете?
> от първата сутринта.......... (1 т.)
> от всяка друга.....................(0 т.)
4. Колко цигари изпушвате на ден?
> 10 или по-малко.................(0 т.)
> 11-20....................................(2 т.)
> 21-30 ...................................(3 т.)
> над 31..................................(4 т.)
5. Пушите ли по-често през първия час след събуждане, отколкото през деня?
>да..........................................(1 т.)
>не..........................................(0 т.)
6. Пушите ли, когато сте толкова болен, че трябва да сте на легло?
> да.........................................(1 т.)
> не.........................................(0 т.)
7. Какво е съдържанието на никотин в цигарите, които обикновено пушите?
> 0,9 мг или по-малко..........(0 т.)
> 1,0 мг до 1,2 мг... ...............(1 т.)
> 1 ,3 мг и повече..................(2 т.)
8. Вдишвате ли дима?
> никога............................... (0 т.)
> понякога.............................(1 т.)
> винаги... .............................(2 т.)
Максимален брой точки - 15
Стойностите над 10 означават, че лицето е силно зависимо и ще срещне затруднения при отказване
Материалът е предоставен от Красимира Елисеева - председател на областен съвет по наркотични вещества Видин
Обсъди във Форума. (0 мнения)
|
